Aktives Längen- Krafttraining für den gesamten Körper

Auf der Suche nach mehr Fitness, Wohlbefinden und schmerzfreier Bewegung gibt es nicht nur viele Wege, es gibt auch viele Sackgassen. Mit dem five Rücken- & Gelenkkonzept bieten wir einen natürlichen und erfolgreichen Weg für ein ganzheitliches Training. Dieses revolutionäre und unkonventionelle Beweglichkeitskonzept wurde mit dem Ziel entwickelt, Menschen jeden Alters wieder schmerzfreie und entspannte Bewegungen zu ermöglichen.

five®-TRIGGER-Point

Die stärksten Heilungskräfte sind bekanntlichermaßen die Selbstheilungskräfte. Endlich können Sie Ihre schmerzhaften Verspannungen einfach und nachhaltig selbst behandeln. Beschwerden wie Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Schulter- und Armschmerzen sowie Hüft- und Rückenschmerzen lassen sich durch den gezielten Druck auf die sogenannten Triggerpunkte effektiv und schnell lindern.

Exklusiv und nur bei uns in Erfurt!

five®-Philosophie

five wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner ursprünglichen Beweglichkeit.
five geht nach hinten: Unser Konzept arbeitet mit Rückwärtsbewegungen, die den Menschen wieder aufrichten.
five trainiert alle Bewegungsabläufe, die in unserem biologischen System möglich sind.
five verhindert, dass wir uns zum gebeugten Gang zurückentwickeln: Ein progressives und ganzheitliches Beweglichkeitskonzept. Der Arbeitsalltag geht nach vorne – five geht nach hinten.
five ist deshalb der Weg zur natürlichen, schmerzfreien und entspannten Bewegung.