five_evolution

  • five® Geräte in unserem Parcours

    • Adductor

      Adductor

    • Backmover

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    • Chestmover

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    • Five_feet

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    • Five_multi

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    • Glutmover

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    • Hipmover

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    • Lateralmover

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    • Spagatmover

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    • Standmover

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    • Steinmover

      Steinmover

    • Triggerbank

      Triggerbank

    • Triggerwand_1

      Triggerwand_1

    • Faszienband

      Faszienband

    • Five_allinone

      Five_allinone

    • Faszienstimulator

      Faszienstimulator

    • Halsmover

      Halsmover

  • five® in Bewegung

    • five

      five

    • five1

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    • five2

      five2

    • five3

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    • five4

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    • five5

      five5

    • five6

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    • five7

      five7

  • five® im Video

  • Das ist five®

    das Beweglichkeits- und Gelenkkonzept

    Auf der Suche nach mehr Fitness, Wohlbefinden und schmerzfreier Bewegung gibt es nicht nur viele Wege, es gibt auch viele Sackgassen. Mit dem five Rücken- & Gelenkkonzept bieten wir einen natürlichen und erfolgreichen Weg für ein ganzheitliches Training. Dieses revolutionäre und unkonventionelle Beweglichkeitskonzept wurde mit dem Ziel entwickelt, Menschen jeden Alters wieder schmerzfreie und entspannte Bewegungen zu ermöglichen.

    five-TRIGGER-Point

    Die stärksten Heilungskräfte sind bekanntlichermaßen die Selbstheilungskräfte. Endlich können Sie Ihre schmerzhaften Verspannungen einfach und nachhaltig selbst behandeln. Beschwerden wie Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Schulter- und Armschmerzen sowie Hüft- und Rückenschmerzen lassen sich durch den gezielten Druck auf die sogenannten Triggerpunkte effektiv und schnell lindern.

    Exklusiv und nur bei uns in Erfurt!

    five-Philosophie

    five wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag des modernen Menschen und verhilft ihm zu seiner ursprünglichen Beweglichkeit.
    five geht nach hinten: Unser Konzept arbeitet mit Rückwärtsbewegungen, die den Menschen wieder aufrichten.
    five trainiert alle Bewegungsabläufe, die in unserem biologischen System möglich sind.
    five verhindert, dass wir uns zum gebeugten Gang zurückentwickeln: Ein progressives und ganzheitliches Beweglichkeitskonzept. Der Arbeitsalltag geht nach vorne – five geht nach hinten.
    five ist deshalb der Weg zur natürlichen, schmerzfreien und entspannten Bewegung.

  • Qualität wird bei uns groß geschrieben!

    Unsere Trainer sind zertifiziert

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    • five_therapeut_jenne_oe

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  • five® – Das sagen unsere Kunden

    Richard WerleAls Physiotherapeut bin ich von den Erfolgen durch dieses geniale Konzept völlig überzeugt – und das nach nur wenigen Anwendungen. Five ist für mich die ideale Ergänzung zu den vielfältigen Trainingsmöglichkeiten im Sportpark. So kann man Muskeldysbalancen und Gelenkprobleme schnell erkennen und wirksam gegensteuern.

    Richard Werle – Mitglied seit 03/2005

    Nicole BeckerNach meinem Bandscheibenvorfall litt ich 2 Jahre unter schlimmen Schmerzen und nichts half. Dank der Empfehlung von Jan Rothe five zu testen, bin ich heute fast völlig schmerzfrei.

    Nicole Becker – Mitglied seit 08/2011

    Ina TaglingerAls Nervenarzt muss ich schauen, warum die Seele weh tut, also nach der Ursache suchen. Genau das macht five, es schaut nach der Ursache der körperlichen Schmerzen, verbessert die Beweglichkeit und lindert den Schmerz. Der Körper und die Seele gehören zusammen, durch Verbesserung des körperlichen Zustandes, bessert sich der Zustand der Seele.

    Dr. med. Ina Taglinger – Mitglied seit 06/2007
    FÄ für Psychiatrie und Psychotherapie

    Dr. D. Brückmann, Dr. A. Brückmann, Katrin DeutschIn der Schwangerschaft neigt sich die Wirbelsäule ins Hohlkreuz, um ein Gegengewicht zum Bauch mit Kind zu bilden. Dadurch entstehen Schmerzen in der Lendenwirbelsäule. Rückenmassagen in Bauchlage sind während der Schwangerschaft nur bedingt möglich. Nach der Entbindung stellt eine Lockerung der verkrampften Rückenmuskulatur und die Stärkung der erschlafften Bauchmuskulatur die Wirbelsäule wieder ins Gleichgewicht. Das neue Konzept five trägt dazu bei, die Rückenbeschwerden deutlich zu lindern.

    Dr. D. Brückmann, Dr. A. Brückmann, Katrin Deutsch,
    Gemeinschaftspraxis für Frauenheilkunde und Geburtshilfe