LES MILLS Bodybalance X-press
Samstag ,
10:45 -
11:15 Uhr
Raum: Kleiner Kursraum
Kategorien:
Kraft & Beweglichkeit
Trainer:
Susann Wittig, Jeannette Rott, Antje Berger
Durch die Kombination von Yoga, Tai Chi und Pilates ist Bodybalance ein tiefenwirksames Workouts sowie Ausgleich für den stressigen Alltag. Es bietet außerdem 10 Minuten Entspannung und Meditation, damit Du das Workouts geerdet und ruhig verlassen kannst. Kontrolliere Atmung, Konzentration und eine sorgfältig strukturierte Abfolge von Dehnübungen, Bewegungen und Posen zu fließender Musik erzeugen ein ganzheitliches Workouts, welches Deinen Körper zu neuer Harmonie und Balance führt.
